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Kursdetails

TK-3259-F Details als PDF
Ich beweg mich - Rückenfit
Bezirk:

 Treptow-Köpenick (TK)
Ansprechpartner/in:

 Frau Hansine Krause; Tel.: (030) 90297 4065; Fax: 902974050
Untertitel:

 Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Beschreibung:

 Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für ? alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.

Zusatzinformation:

Änderungsinfo:

Kursleiter/in:

 Geiß, Inja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 39.80 EUR
Ermäßigt:

 23.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Treptow-Köpenick in Baumschulenweg, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79-81, Turnhalle
Di, 09.04.2013, 17:30 - 19:00
Di, 16.04.2013, 17:30 - 19:00
Di, 23.04.2013, 17:30 - 19:00
Di, 30.04.2013, 17:30 - 19:00
Di, 07.05.2013, 17:30 - 19:00
Di, 14.05.2013, 17:30 - 19:00
Di, 28.05.2013, 17:30 - 19:00
Di, 04.06.2013, 17:30 - 19:00
 
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