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Kursdetails

TK-3289-F Details als PDF
Pilates
Bezirk:

 Treptow-Köpenick (TK)
Ansprechpartner/in:

 Frau Hansine Krause; Tel.: (030) 90297 4065; Fax: 902974050
Untertitel:

 Für Fortgeschrittene
Beschreibung:

 Pilates aktiviert und stärkt die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Stabilisationsmuskulatur des Rumpfes, das so genannte Powerhouse, wird trainiert. Die Übungen in kontrollierten fließenden Bewegungen ermöglichen effizientere Bewegungsabläufe. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und vermindert die Verletzungsgefahr. Ursprünglich von Tänzern und Sportlern zum Training eingesetzt, erfreut sich die Pilates-Technik wachsender Beliebtheit und kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, feste Hallenturnschuhe, dicke Socken und ein Handtuch mit.

Zusatzinformation:

Änderungsinfo:

 Neue Kursleiterin: Olga Maximenko
Kursleiter/in:

 Maximenko, Olga
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 27.54 EUR
Ermäßigt:

 16.33 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Treptow-Köpenick in Baumschulenweg, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79-81, Sport-Raum 111
Di, 09.04.2013, 16:45 - 17:45
Di, 16.04.2013, 16:45 - 17:45
Di, 23.04.2013, 16:45 - 17:45
Di, 30.04.2013, 16:45 - 17:45
Di, 07.05.2013, 16:45 - 17:45
Di, 14.05.2013, 16:45 - 17:45
Di, 28.05.2013, 16:45 - 17:45
Di, 04.06.2013, 16:45 - 17:45
 
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