Hilfe für Schnellzugriffstasten

Kontakt

Geschäftsstelle VHS-IT
der Berliner Volkshochschulen
c/o Bezirksamt Neukölln
Amt für Bildung, Schulen und Sport

Ihre Nachricht an uns

Newsletter

Hilfe & AGB

Kursdetails

SZ340-047 Details als PDF
Dynamisches Pilates
Bezirk:

 Steglitz-Zehlendorf (SZ)
Ansprechpartner/in:

 Herr Holger Kühne; Tel.: (030) 90299 5020; Fax: (030) 90299 5040
Untertitel:

 Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Beschreibung:

 Basierend auf der klassischen Pilates-Methode: ein konzentriertes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkten Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen finden nicht ausschließlich auf der Matte statt, sondern im Stand, im Sitz und zum Teil auch im Gang mit und ohne Gerät. Konzentration auf den Körper, bewusstes Atmen und Zentrierung, was Stärkung der Körpermitte bedeutet, soll Ziel dieses Kurses sein. Bei fortschreitendem Kurs wird die gewonnene Stabilität auch mit fließenden Bewegungen kombiniert. Bitte bequeme, warme Kleidung, Turnschuhe oder Socken mitbringen.

Zusatzinformation:

 Im Jahresprogramm 2012/2013 auf Seite 138
Änderungsinfo:

Kursleiter/in:

 Bergmann, Anja
Unterrichtseinheiten (60 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 39.50 EUR
Ermäßigt:

 24.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Beucke-Oberschule, 14163 Berlin, Beuckestr. 25, Turnhalle
Di, 04.09.2012, 16:00 - 17:00
Di, 11.09.2012, 16:00 - 17:00
Di, 18.09.2012, 16:00 - 17:00
Di, 25.09.2012, 16:00 - 17:00
Di, 16.10.2012, 16:00 - 17:00
Di, 23.10.2012, 16:00 - 17:00
Di, 30.10.2012, 16:00 - 17:00
Di, 06.11.2012, 16:00 - 17:00
Di, 13.11.2012, 16:00 - 17:00
Di, 20.11.2012, 16:00 - 17:00
 
zur Kurssuche