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Kursdetails

SZ340-022 Details als PDF
Fitmacher-Gymnastik
Bezirk:

 Steglitz-Zehlendorf (SZ)
Ansprechpartner/in:

 Herr Holger Kühne; Tel.: (030) 90299 5020; Fax: (030) 90299 5040
Untertitel:

 Herz-Kreislauftraining für den Einstieg und für Fortgeschrittene
Beschreibung:

 Haben Sie immer mal wieder darüber nachgedacht, mehr für Ihr körperliches Wohlbefinden zu tun? Möchten Sie sich gerne körperlich fit fühlen und mehr Kraft für den Alltag haben? In diesem Kurs lernen Sie einen sanften Weg zu mehr Fitness und Gesundheit kennen. Sie erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und für größere Haltungsbewusstheit.

Zusatzinformation:

 Im Jahresprogramm 2012/2013 auf Seite 135

Änderungsinfo:

 Nicht am 6. Mai 2013
Kursleiter/in:

 Naumann, Birgitta
Unterrichtseinheiten (60 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 39.50 EUR
Ermäßigt:

 24.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9-11 (Lichterfelde), Raum 117
Mo, 08.04.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 15.04.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 22.04.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 29.04.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 13.05.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 27.05.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 03.06.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 10.06.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 17.06.2013, 14:30 - 15:30
Mo, 24.06.2013, 14:30 - 15:30
 
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