Hilfe für Schnellzugriffstasten

Kontakt

Geschäftsstelle VHS-IT
der Berliner Volkshochschulen
c/o Bezirksamt Neukölln
Amt für Bildung, Schulen und Sport

Ihre Nachricht an uns

Kursdetails

SZ340-032 Details als PDF
Ganzkörpertraining
Bezirk:

Steglitz-Zehlendorf (SZ)

Ansprechpartner/in:

Herr Holger Kühne; Tel.: (030) 90299 5020; Fax: (030) 90299 5040

Untertitel:

Für Frauen und Männer

Beschreibung:

Ein gezieltes Aufbau-Training für besonders problematische Körperstellen. Förderung von Koordination und Kondition, Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Dehnung der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für Frauen und Männer, die keine Anstrengung scheuen. Mit einem Entspannungsteil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte Musik. Bitte bringen Sie ein Thera-Band mittlerer Stärke (ca. 2,50 m) und 1-kg-Hanteln mit.

Zusatzinformation:

Im Jahresprogramm 2012/2013 auf Seite 135

Änderungsinfo:



Kursleiter/in:

Schmidt, Johannes

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

20 UE

Entgelt:

55.50 EUR

Ermäßigt:

32.50 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Beucke-Oberschule, 14163 Berlin, Beuckestr. 25, Turnhalle
Mi, 10.04.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 17.04.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 24.04.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 08.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 15.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 22.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 29.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 05.06.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 12.06.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 19.06.2013, 18:00 - 19:30
 
zur Kurssuche