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Kursdetails

SZ340-032 Details als PDF
Ganzkörpertraining
Bezirk:

 Steglitz-Zehlendorf (SZ)
Ansprechpartner/in:

 Herr Holger Kühne; Tel.: (030) 90299 5020; Fax: (030) 90299 5040
Untertitel:

 Für Frauen und Männer
Beschreibung:

 Ein gezieltes Aufbau-Training für besonders problematische Körperstellen. Förderung von Koordination und Kondition, Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Dehnung der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für Frauen und Männer, die keine Anstrengung scheuen. Mit einem Entspannungsteil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte Musik. Bitte bringen Sie ein Thera-Band mittlerer Stärke (ca. 2,50 m) und 1-kg-Hanteln mit.

Zusatzinformation:

 Im Jahresprogramm 2012/2013 auf Seite 135
Änderungsinfo:

Kursleiter/in:

 Schmidt, Johannes
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 55.50 EUR
Ermäßigt:

 32.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Beucke-Oberschule, 14163 Berlin, Beuckestr. 25, Turnhalle
Mi, 10.04.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 17.04.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 24.04.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 08.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 15.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 22.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 29.05.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 05.06.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 12.06.2013, 18:00 - 19:30
Mi, 19.06.2013, 18:00 - 19:30
 
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