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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen


Kursnummer:
 FK3.212
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600         E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

Beschreibung:

 Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen. Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insgesamt 16 Muskelpartien, wird das Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Ein gezieltes Absenken des Muskeltonus unterstützt u.a. die Bewältigung von Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden.
Bitte warme Socken mitbringen.
Zusatzinformation:

 Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Sauer, Michaela
Unterrichtseinheiten

13 UE
Entgelt:

 50.80 EUR
Ermäßigt:

28.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1107
Di, 05.04.2016, 18:00 - 19:15
Di, 12.04.2016, 18:00 - 19:15
Di, 19.04.2016, 18:00 - 19:15
Di, 26.04.2016, 18:00 - 19:15
Di, 03.05.2016, 18:00 - 19:15
Di, 10.05.2016, 18:00 - 19:15
Di, 17.05.2016, 18:00 - 19:15
Di, 24.05.2016, 18:00 - 19:15
 
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