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Gymnastik als Ausgleich mit Gesundheitstraining


Kursnummer:
Sp3.506-H

Volkshochschule:

Spandau

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!

Zusatzinformation:

Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen und eine Isomatte mitbringen. * Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf unserer Website Gesundheit: Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Michaelis, Elke

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

10 UE

Entgelt:

32.81 EUR

Ermäßigt:

18.40 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Schule am Grüngürtel, 13585 Berlin, Askanierring 42, Sporthalle
Do, 29.09.2022, 18:45 - 19:45
Do, 06.10.2022, 18:45 - 19:45
Do, 13.10.2022, 18:45 - 19:45
Do, 20.10.2022, 18:45 - 19:45
Do, 10.11.2022, 18:45 - 19:45
Do, 17.11.2022, 18:45 - 19:45
Do, 24.11.2022, 18:45 - 19:45
Do, 01.12.2022, 18:45 - 19:45
 
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