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Training nach Pilates


Kursnummer:
Sp3.456-S

Volkshochschule:

Spandau

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

Das ausgewogene Körpertraining stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Verspannungen kann vorgebeugt werden; Beweglichkeit, Muskelaufbau und Durchblutung verbessern sich.
Die Pilatesmethode, von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt, ist durch die langsamen Bewegungsausführungen für alle geeignet.


Zusatzinformation:

Bitte in bequemer, wärmender Kleidung erscheinen, eine Matte und zwei Handtücher mitbringen. * Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf unserer Website Gesundheit: Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Hönig, Heike

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

6 UE

Entgelt:

21.68 EUR

Ermäßigt:

12.84 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Do, 04.08.2022, 15:30 - 16:45
Do, 11.08.2022, 15:30 - 16:45
Do, 18.08.2022, 15:30 - 16:45
Do, 25.08.2022, 15:30 - 16:45
 
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