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Gelassen und entspannt mit meinen Emotionen - durch Meditation, Atem- und Meridianarbeit


Kursnummer:
 Pa3379H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Warum reagiere ich oft reflexartig? Was kann ich tun, wenn Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich und bringt mich auf meinem Weg weiter? In diesem Workshop erwarten Sie Antworten auf diese Fragen sowie aufschlussreiche und entspannende Erfahrungen durch yogische Atemtechnik, Meridian-Klopf-Akupunktur, Meditation sowie Übungen zur Stärkung der Energiezentren. Die erlernten Techniken lassen sich zu Hause anwenden, um Ihren Emotionen und Reaktionsmustern nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Elisabeth Schricker

Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit
Zusatzinformation:

 Während des Kurses gelten die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln der VHS Pankow. Bitte beachten Sie auch die gesonderten Hygieneregeln im Gesundheitsbereich der VHS Pankow.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schricker, Elisabeth
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 28.20 EUR
Ermäßigt:

16.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, 019
So, 25.09.2022, 10:00 - 16:30
 
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