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Qi Gong - Entspannung und Bewegung

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Kursnummer:
SZ320-312

Volkshochschule:

Steglitz-Zehlendorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 90299 6156         E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.

Zusatzinformation:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch und eine Matte mit.

qigong



Bitte beachten Sie:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch und eine Matte mit.

qigong



Kursleiter/-in:

Bächer, Gerhard

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

20 UE

Entgelt:

77.25 EUR

Ermäßigt:

42.25 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum
Mo, 09.01.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 16.01.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 23.01.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 06.02.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 13.02.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 20.02.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 27.02.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 06.03.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 13.03.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 20.03.2023, 16:15 - 17:45
 
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