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Qi Gong - Entspannung und Bewegung

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 SZ320-314
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156         E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch und eine Matte mit.

qigong
Bitte beachten Sie:

 Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch und eine Matte mit.

qigong
Kursleiter/-in:

 Bächer, Gerhard
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 70.25 EUR
Ermäßigt:

38.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum
Mo, 17.04.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 24.04.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 08.05.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 15.05.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 22.05.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 05.06.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 12.06.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 19.06.2023, 16:15 - 17:45
Mo, 26.06.2023, 16:15 - 17:45
 
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