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Entspannung durch Achtsamkeit - Onlinekurs

Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele


Kursnummer:
 Li3.01-070H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971     Fax.: 9028 7075     E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Entspannung, Stress gut bewältigen und dem vorbeugen, das stärkt die Abwehrkräfte und wirkt sich wohltuend auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus.
Kursinhalt: Geführte Meditation; Entspannungsverfahren; Atemtechniken, achtsame Dehnungsübungen. Alle Methoden sind sehr gut in den Alltag integrierbar und tragen
zur körperlichen und psychischen Entspannung und
Ausgeglichenheit bei.
Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Lichtenberg an.
2. Der Kurs wird mit der Kommunikationsplattform Big Blue Button
durchgeführt.
3. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn Ihren Zugangscode
zugeschickt.
Informationen zur Kursleiterin: www.gang-art.com
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schulz, Cornelia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 50.80 EUR
Ermäßigt:

28.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, R-306/7
Di, 04.10.2022, 18:30 - 20:00
Di, 11.10.2022, 18:30 - 20:00
Di, 18.10.2022, 18:30 - 20:00
Di, 08.11.2022, 18:30 - 20:00
Di, 15.11.2022, 18:30 - 20:00
Di, 22.11.2022, 18:30 - 20:00
Di, 29.11.2022, 18:30 - 20:00
Di, 06.12.2022, 18:30 - 20:00
 
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