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Zumba® Gold


Kursnummer:
TS302.810H

Volkshochschule:

Tempelhof-Schöneberg

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.

Zusatzinformation:

Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Hallensportschuhe, Getränk. Die Veranstaltung findet unter Einhaltung des pandemiebedingten VHS Hygienekonzepts statt.

Bitte beachten Sie:



Kursleiter/-in:

Reißweck, Heike

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

16 UE

Entgelt:

48.76 EUR

Ermäßigt:

25.88 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Fr, 02.09.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 09.09.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 16.09.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 23.09.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 30.09.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 07.10.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 14.10.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 21.10.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 11.11.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 18.11.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 25.11.2022, 19:15 - 20:15
Fr, 02.12.2022, 19:15 - 20:15
 
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