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Tänzerische Gymnastik


Kursnummer:
 Pa3174F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Die tänzerische Gymnastik bietet für junge und ältere Teilnehmer:innen ein vielseitiges Bewegungsprogramm und Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Bewegungsqualität und zum Ausgleich von Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen im Alltag. Schwungvolle, rhythmisch-tänzerische Bewegungskombinationen und kleine Choreografien mit einfachen Tanzelementen wechseln mit wirkungsvollen Jazz Exercises und ruhigen Übungsphasen am Boden ab. Auf sanfte, jedoch sehr effektive Weise werden Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der einzelnen Körperzentren gefördert. Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden werden trainiert und gekräftigt.
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

 Kursstart auf den 17.01.2024 verschoben!
Kursleiter/-in:

 Nicklas, Esther
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 62.40 EUR
Ermäßigt:

34.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 306
Mi, 17.01.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 24.01.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 31.01.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 14.02.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 21.02.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 28.02.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 06.03.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 13.03.2024, 16:15 - 17:45
Mi, 20.03.2024, 16:15 - 17:45
 
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