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Pilates am Morgen

Bewegt und frisch in den Tag starten


Kursnummer:
 CW302-020F
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und bei Bedarf dicke Socken mitbringen.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fritze, Katrin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 53.40 EUR
Ermäßigt:

29.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 311 Gesundheitsraum
Mi, 17.01.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 24.01.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 31.01.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 07.02.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 14.02.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 28.02.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 06.03.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 13.03.2024, 08:00 - 09:00
Mi, 20.03.2024, 08:00 - 09:00
 
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