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Fitnessgymnastik

für Menschen ab 60


Kursnummer:
 Mi302-275S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer*innen jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten. Neben Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräten und sanftem Herz-Kreislauftraining steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm, um sich einfach ein wenig gut zu fühlen und beschwingt in die neue Woche zu starten.

Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.
Zusatzinformation:

 Bitte feste Hallenturnschuhe und Sportbekleidung mitbringen. Your course instructor can answer your questions in English or French when required.

Bitte beachten Sie:

 Kein Unterricht am 20.05.24
Kursleiter/-in:

 Pohl, Peggy; Zadra, Paola
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 49.81 EUR
Ermäßigt:

29.27 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 13347 Berlin, Antonstr. 37, Raum 305 (Aula)
Mo, 15.04.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 22.04.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 29.04.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 06.05.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 13.05.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 27.05.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 03.06.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 10.06.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 17.06.2024, 10:45 - 11:45
Mo, 24.06.2024, 10:45 - 11:45
 
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