Detox - Yoga und Grüne Smoothies - Reinigung für Geist, Körper und Seele: Naturschutzstation Hahneberg: Sommerpflanzenwerkstatt I
Hahneberger Pflanzenwerkstätten
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Kursnummer:
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Sp1.410-S
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Volkshochschule:
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Spandau
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 90279 5000
Fax.: 90279 5001
E-Mail:
info@vhs-spandau.de,
http://www.vhs-spandau.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Katja Schubert-Linder, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail:
k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
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Beschreibung:
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Ein bedeutender Teil des Yogaweges ist die innere und äußere Reinigung (Shauca).
In der Yogapraxis geschieht das durch Drehungen, Umkehrhaltungen, sowie Atem-und Entspannungsübungen. Sie alle wirken wie eine innere Reinigung. Der Stoffwechsel, die Durchblutung wird angeregt, das Immunsystem gestärkt und wir schenken uns neue Energie. Die inneren Organe werden massiert und der Abtransport der Gifte angeregt. Yoga wirkt auf allen Ebenen.
Äußere Reinheit heißt auch, reine Nahrung zu sich zu nehmen. Im Anschluss an die Yogastunde lernen wir auf einem Rundgang über die Naturschutzstation einiges Wissenswerte - sowohl über die dort angebauten, als auch über wilde - Pflanzen. Wir erfahren auch, was es beim Pflücken zu beachten gilt und befassen uns mit Optionen für nachhaltiges Verarbeiten und Aufbewahren.
Im Anschluss sammeln wir gemeinsam unter fachkundiger Anleitung Kräuter und saisonales Obst und Gemüse, das sich für die Zubereitung eines grünen smoothies anbietet. Ergänzt wird u.a. mit saftigen Obstsorten und köstlichen Gewürzen. Die Zutaten werden gemeinsam verarbeitet - entweder zum Mitnehmen oder nach Möglichkeit auch zum Genießen direkt vor Ort - auf dem wunderbar natürlichen Gelände der Naturschutzstation.
Am Ende wird gemeinsam aufgeräumt...
Kosten: Eine Lebensmittelpauschale von ¤ 4,- ¤ bitte direkt am Kurstag an die Dozent*innen entrichten
Bettina Schwarz, Yogalehrerin („Raum für Yoga und Meditation“ in Berlin - Spandau)
Cordula Herwig, Naturpädagogin (STADT- LAND -VIELFALT)
Referentin: Cordula Herwig
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Zusatzinformation:
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Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549,13593 Berlin. Bus (M37, X49/M49), die Haltestelle Hahneberg liegt fast direkt vor der Tür.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Herwig, Cordula
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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6 UE
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Entgelt:
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11.40 EUR
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Ermäßigt:
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5.70 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| So, 21.07.2024, 10:00 - 14:30 |
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