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Bodyshaping

Kurs für Frauen


Kursnummer:
 CW302-344F
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 In diesem 9-wöchigen Kurs widmen wir uns intensiv unserem gesamten Körper mit gezielten Übungen. Für ein effektives Muskeltraining aktivieren wir unseren gesamten Körper gelenk und- rückenschonend. Neben den Übungen spielt für das Bodyshaping eine gesunde Ernährung und Ausdauertraining eine große Rolle. Im Kurs besprechen wir daher auch, wie beide Elemente ergänzend im Alltag sinnvoll eingebracht werden.
Die Übungen können je nach Fitnesslevel individuell angepasst werden. Somit ist der Kurs für Frauen jeden Alters gedacht.

Bitte eigene Trainingsmatte mitbringen.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Mohnsdorff, Susanne von
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 2 UE
Entgelt:

 70.68 EUR
Ermäßigt:

38.64 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mi, 10.01.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 17.01.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 24.01.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 31.01.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 14.02.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 21.02.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 28.02.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 06.03.2024, 20:00 - 21:30
Mi, 13.03.2024, 20:00 - 21:30
 
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