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Zurück zu mir: Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag


Kursnummer:
 Mi106-001H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Dagmar Müller, E-Mail: dagmar.mueller@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Fühlen Sie sich oft gestresst oder erschöpft und suchen Sie nach Möglichkeiten, mehr Gelassenheit, innere Stärke und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen?

In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie durch positives Denken und Achtsamkeit wieder mehr zu sich selbst finden und ihre innere Balance stärken können. Im Mittelpunkt stehen einfache, alltagstaugliche Ansätze, die helfen, Gelassenheit und Lebensfreude zurückzugewinnen. Dabei lernen Sie, wie kleine Veränderungen im Denken und Handeln einen großen Unterschied machen können. Der Fokus liegt darauf, negative Denkmuster zu lösen, persönliche Kraftquellen zu aktivieren und dem eigenen Tun mehr Sinn zu geben.

Antje Melanie Rieche ist systemische Coach sowie Mental Health Coach und Trainerin für Resilienz, emotionale Intelligenz und Kommunikation. "Gerne unterstütze ich Menschen dabei, mental gestärkt im Berufsleben aufzublühen."
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Rieche, Antje Melanie
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 27.80 EUR
Ermäßigt:

16.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.06
Sa, 11.10.2025, 10:00 - 17:00
 
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