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Hatha Yoga: 60 Plus


Kursnummer:
 TS301.210H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen zur körperlichen Kräftigung und zur Erhaltung der Beweglichkeit und der geistigen Vitalität beitragen.
Das Kursprogramm ist speziell auf Menschen in einem höheren Alter ausgerichtet.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressreduktion Förderung, verbesserte Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz Bitte mitbringen: Handtuch, warme Trainingskleidung

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Frankenberger, Annette
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 15 UE
Entgelt:

 48.90 EUR
Ermäßigt:

25.96 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Do, 18.09.2025, 12:15 - 13:30
Do, 25.09.2025, 12:15 - 13:30
Do, 02.10.2025, 12:15 - 13:30
Do, 09.10.2025, 12:15 - 13:30
Do, 16.10.2025, 12:15 - 13:30
Do, 06.11.2025, 12:15 - 13:30
Do, 13.11.2025, 12:15 - 13:30
Do, 20.11.2025, 12:15 - 13:30
Do, 27.11.2025, 12:15 - 13:30
 
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