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Qigong Übungen mit dem Taiji Stock

für jeden gut geeignet


Kursnummer:
 CW301-509S
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Im Kurs lernen wir eine spezielle Qigong-Übungsform namens "Taiji Yangsheng Zhang", was frei übersetzt bedeutet: Mit dem Taiji-Stock Qigong-Übungen praktizieren, um die Gesundheit zu pflegen. Die acht Übungsfolgen basieren auf der Seidenmalerei aus den archäologischen Funden des königlichen Grabes in Mawangdui, bei der über 40 Qigong-Übungen aufgezeichnet wurden. Das Training mit einem Stab steigert nicht nur die Kraft und Flexibilität von Handgelenk und Fingern, sondern dient auch als Brücke zwischen dem menschlichen Körper und dem Universum und erweitert die innere Stärke. Bei manchen Bewegungen kann der Stab auch Akupunkturpunkte massieren.

"Die Verwendung des Stabes als Leitfaden zur Führung der Qi-Bewegung" ist das Hauptkonzept dieser Übungsreihe. Es erfordert, dass sich der Stab mit dem Qi bewegt. Bei der Bewegung wird die Taille als Achse für die Ausführung allseitiger Bewegungen wie Drehen, Wenden, Beugen und Heben verwendet. Die gesamte Übungsreihe zeichnet sich durch anmutige Bewegungen und reibungslose Verbindungen aus. Es handelt sich um eine Routine, die Selbstkultivierung, Ernährung, Unterhaltung und Wertschätzung vereint.
Die Übungen sind relativ sportlich, daher sind sie eher geeignet für Leute, die sich einigermaßen frei bewegen können.
und Wertschätzung verbinden.

Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Lin, Kuan-wu
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 49.90 EUR
Ermäßigt:

27.95 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, Aula + R. 113
Sa, 18.07.2026, 11:00 - 15:00
So, 19.07.2026, 11:00 - 15:00
 
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