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Zumba® Gold

Für aktive ältere Erwachsene


Kursnummer:
 SZ340-616
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Dieses Tanz-Workout bietet die beliebten Zumba®-Bewegungen in geringerer Intensität. Zu exotischen Klängen, kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats tanzen Sie sich fit. Einfache Schritte und Drehungen sind leicht zu erlernen und sorgen für gute Stimmung.
Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Gedächtnis trainiert. Zudem schult das Training verschiedene koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und Orientierungsfähigkeit. Vorkenntnisse oder ein Tanzpartner sind nicht erforderlich.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Isecke, Martina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.75 EUR
Ermäßigt:

31.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Droste-Hülshoff-Oberschule, (Eingang über Schulhof, Hauptgebäude hinten), 14165 Berlin, Schönower Str. 8, Alte Turnhalle
Mi, 15.04.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 22.04.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 29.04.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 06.05.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 13.05.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 20.05.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 27.05.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 03.06.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 10.06.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 17.06.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 24.06.2026, 18:15 - 19:15
Mi, 01.07.2026, 18:15 - 19:15
 
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