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Yoga-Workshop: Gleichgewichtshaltungen

am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.340H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Gleichgesichtshaltungen sind mit die anspruchsvollsten Yogahaltungen. Sie beinhalten oftmals mehrere komplexe Komponenten und erfordern auf der körperlichen wie auch auf der mentalen Ebene Präsens, Kraft und Stabilität. Wir werden einige Asanas erproben und uns mit den Details der Ausführung beschäftigen. Die Vorbereitungsübungen erleichtern uns die Ausführung und im Nachspüren kann sich dann die Wohltat der Übungen entfalten.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressreduktion Förderung, verbesserte Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz Bitte mitbringen: Handtuch, warme Trainingskleidung

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Frankenberger, Annette
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.24 EUR
Ermäßigt:

9.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Sa, 27.09.2025, 13:45 - 17:00
 
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