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Yoga-Workshop: Drehungen

am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.258F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Drehungen sind entscheidende Asanas, die in keinem Yogaunterricht fehlen sollten. Sie führen zur Steigerung der Flexibilität, versorgen unsere Gelenke mit der erforderlichen Bewegung und sorgen für eine bewegliche Wirbelsäule und einer Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates. Wir erproben vielfältige Drehungen, welche wir auch jederzeit im Alltag integrieren können und somit einer Versteifung der Gelenke entgegen wirken können.

Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressreduktion Förderung, verbesserte Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Trainingskleidung

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Frankenberger, Annette
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.24 EUR
Ermäßigt:

9.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Sa, 14.03.2026, 13:45 - 17:00
 
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