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Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50


Kursnummer:
 Nk-S611c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.

Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Gymnastikschlappen
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Henggi, Michaela
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 68.80 EUR
Ermäßigt:

39.90 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rudow, Alte Dorfschule Rudow, 12355 Berlin, Alt-Rudow 60, Bewegungsraum (Raum 5)
Do, 18.09.2025, 10:45 - 12:15
Do, 25.09.2025, 10:45 - 12:15
Do, 02.10.2025, 10:45 - 12:15
Do, 09.10.2025, 10:45 - 12:15
Do, 16.10.2025, 10:45 - 12:15
Do, 06.11.2025, 10:45 - 12:15
Do, 13.11.2025, 10:45 - 12:15
Do, 20.11.2025, 10:45 - 12:15
Do, 27.11.2025, 10:45 - 12:15
Do, 04.12.2025, 10:45 - 12:15
 
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