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Fit ab 60


Kursnummer:
 Nk-S506c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen.

Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert. Entspannungsübungen haben ebenso ihren Platz.

Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • rutschfeste Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle oder Socken oder Gymnastikschlappen
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.

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Marlies Scheffler ist ausgebildete Gesundheitsberaterin, zertifizierte Reha-, Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Pilatestrainerin, und Dozentin für Gedächtnistraining und Rehabilitationssport.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Scheffler, Marlies
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.64 EUR
Ermäßigt:

32.52 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rudow, Alte Dorfschule Rudow, 12355 Berlin, Alt-Rudow 60, Bewegungsraum (Raum 5)
Fr, 26.09.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 10.10.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 17.10.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 07.11.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 14.11.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 21.11.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 28.11.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 05.12.2025, 09:00 - 10:30
 
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