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Zumba® Gold


Kursnummer:
 TS302.800F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Adler, Isabel
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 60.13 EUR
Ermäßigt:

31.57 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Mo, 12.01.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 19.01.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 26.01.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 09.02.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 16.02.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 23.02.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 02.03.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 09.03.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 16.03.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 23.03.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 13.04.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 20.04.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 27.04.2026, 13:30 - 14:30
Mo, 04.05.2026, 13:30 - 14:30
 
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