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Yoga - Weg zur eigenen Mitte


Kursnummer:
 TK-3078-F
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Leonie Heckmann, E-Mail: leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs stehen Ruhe, Atem und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Sanfte Yoga-Übungen, bewusste Atemführung (Pranayama) und meditative Sequenzen helfen dabei, Stress abzubauen und in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Die Stunden sind achtsam gestaltet, ohne Leistungsdruck, in entspannter Atmosphäre - ideal für alle, die zur inneren Balance finden möchten.

Geeignet für Einsteiger und Geübte, die einen ruhigen, meditativ orientierten Yogastil suchen.

Matten, Decken, Klötze und Hocker sind vorhanden.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Benn, Iris; Plotnikova, Anastasia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 64.20 EUR
Ermäßigt:

34.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79, Bewegungsraum 111
Mi, 14.01.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 21.01.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 28.01.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 11.02.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 18.02.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 25.02.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 04.03.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 11.03.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 18.03.2026, 17:00 - 18:30
 
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