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After Work Yoga

Schwerpunkt: Schulter- Nacken- Wirbelsäule


Kursnummer:
 Sp3.328-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Als Ausgleich zum (Büro) Alltag wollen wir in einer sanften Yogasequenz Verspannungen in Schulter-& Nackenbereich lösen und unseren Haltungsapparat stärken. Eine kurze Innenschau und Entspannungsphase runden den Kurs ab.
Die einfachen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.
Es bleibt ewig interessant, auch ohne Kopfstand und Spagat. Stattdessen werden hier Flexibilität und Stabilität gefördert, die man im Yoga wie im Leben braucht.
Geeignet für (Wieder)- Einsteiger, sowie für Erfahrene.


Zusatzinformation:

 In bequemer Kleidung kommen und rutschfeste Socken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Heeg, Susanne
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 69.00 EUR
Ermäßigt:

35.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Musikschule Spandau, 13597 Berlin, Moritzstr. 17, 0.04
Mi, 09.09.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 16.09.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 23.09.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 30.09.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 07.10.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 14.10.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 04.11.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 11.11.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 18.11.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 25.11.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 02.12.2026, 17:30 - 18:45
Mi, 09.12.2026, 17:30 - 18:45
 
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