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Mit Pilates, Yoga, und Tanzelementen in Bewegung kommen (online)


Kursnummer:
 Sp3.470-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Pilates, Yoga und Tanzübungen sind die zentralen Elemente des Kurses. Die Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge Muskelstärkungen sowie Schrittkombinationen werden durch den eigenen Atemrhythmus unterstützt und bewusst angewendet. Die Musik begleitet die Bewegungsabläufe mit Schwung und Energie und soll zu mehr Wohlbefinden beitragen. Mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden werden die Stunden angenehm beendet.
Zusatzinformation:

 Bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch bereithalten. Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an.
2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an.
3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten.
4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei.

Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautsprecher, Browser: Chrome oder firefox.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kern, Susanne
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 82.60 EUR
Ermäßigt:

41.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Online, ,, Online-Kurs
Di, 08.09.2026, 18:15 - 19:45
Di, 15.09.2026, 18:15 - 19:45
Di, 22.09.2026, 18:15 - 19:45
Di, 29.09.2026, 18:15 - 19:45
Di, 06.10.2026, 18:15 - 19:45
Di, 13.10.2026, 18:15 - 19:45
Di, 27.10.2026, 18:15 - 19:45
Di, 03.11.2026, 18:15 - 19:45
Di, 17.11.2026, 18:15 - 19:45
Di, 24.11.2026, 18:15 - 19:45
Di, 01.12.2026, 18:15 - 19:45
Di, 08.12.2026, 18:15 - 19:45
 
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