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Ausgleichsgymnastik mit Gesundheitstraining


Kursnummer:
 Sp3.500-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!
Zusatzinformation:

 In bequemer Kleidung kommen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Lindenberg, Katja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.40 EUR
Ermäßigt:

28.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Martin-Buber-Oberschule, 13589 Berlin, Im Spektefeld 33, Gymnastikhalle
Mo, 07.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 14.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 21.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 28.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 05.10.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 12.10.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 02.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 09.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 16.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 23.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 30.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 07.12.2026, 18:00 - 19:00
 
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