Hilfe für Schnellzugriffstasten

Bewegliche Schultern und ein freier Nacken mit der Feldenkrais® Methode

Wochenendkurs


Kursnummer:
 SZ320-139
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Möchten Sie Ihre Arme und Schultern geschmeidiger bewegen, z. B. beim Nordic Walking oder bei Ihren Alltagsverrichtungen? Wünschen Sie sich, den Kopf leichter und klarer drehen zu können, beim Auto- oder Fahrradfahren, bei der Gartenarbeit oder beim Renovieren? In den Feldenkraisstunden erforschen Sie die Muster Ihrer Alltagsbewegungen und finden neue Wege, sich zu verhalten. Sie lernen, sich leichter, flexibler, funktionsgerechter und wahrscheinlich auch schmerzfreier zu bewegen. Sie arbeiten mit dem Körper und nicht gegen ihn.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme, warme Kleidung
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Birk, Ute
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 42.75 EUR
Ermäßigt:

23.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum
Sa, 21.11.2026, 13:00 - 17:00
So, 22.11.2026, 13:00 - 17:00
 
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