Tag der Achtsamkeit
Wochenendkurs - Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
|
Kursnummer:
|
SZ320-421
|
|
|
Volkshochschule:
|
Steglitz-Zehlendorf
|
|
|
Auskünfte zur Anmeldung:
|
Tel.: (030) 90299 6156,
,
E-Mail:
vhs-service@ba-sz.berlin.de,
www.vhssz.de
|
|
Fachliche Beratung:
|
Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail:
carolin.becker@ba-sz.berlin.de
|
|
Beschreibung:
|
Ein Achtsamkeitstag schenkt die Möglichkeit, sich durch intensive Meditationspraxis neu auszurichten und neue Entdeckungen zu machen. Der Tag findet dabei mehrheitlich in Stille statt und ermöglicht dadurch eine Vertiefung der Achtsamkeitserfahrung. Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen sowie achtsame Körperübungen geben Raum für die Übung und eigene Reflektionen.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung
|
|
Zusatzinformation:
|
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
|
|
Bitte beachten Sie:
|
|
|
Kursleiter/-in:
|
Schwarz, Bettina
|
|
Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
|
5 UE
|
|
Entgelt:
|
25.00 EUR
|
|
Ermäßigt:
|
14.88 EUR
|
|
Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle |
| Sa, 28.11.2026, 10:00 - 14:15 |
|
|
|
| |
