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Shiatsu-Massage - wohltuende Berührung

Wochenendkurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 SZ320-206
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Shiatsu und lernen Sie grundlegende Druckpunkttechniken zur Entspannung und Stressreduktion kennen. Durch gezielte Berührung, Dehnungen und Achtsamkeit finden Sie zu mehr innerer Ausgeglichenheit.

Zielgruppe:
Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene, die Shiatsu-Massagetechniken kennenlernen und zur Entspannung, Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge anwenden möchten.

Kursinhalt:
Einführung in die grundlegende Shiatsu-Massagetechnik
Aktivierung von Akupunkturpunkten und Meridianen durch Fingerdruck, Handflächendruck und Dehnungen
Wirkung von Shiatsu auf Entspannung, Energiefluss und innere Balance
Arbeiten auf Bodenmatten

Ziele:
Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der Shiatsu-Massage kennen.
Die Teilnehmenden wenden einfache Druckpunkt- und Dehntechniken gezielt an.
Die Teilnehmenden fördern ihre Körperwahrnehmung und ihr Wohlbefinden.
Die Teilnehmenden stärken ihre Gesundheitskompetenz und beugen Stress und Belastungen vor.

Methoden:
Praktisch angeleitete Übungen und Demonstrationen
Arbeiten in Partner:innen-Übungen mit direkter Rückmeldung
Unterricht auf Bodenmatten zur intensiven praktischen Erfahrung

Annekatrin Schäfer ist Heilpraktikerin und Krankenschwester, naturheilkundlich und schulmedizinisch ausgebildet, mit langjähriger und umfassender Erfahrung in Massage, Shiatsu, Körperarbeit in Einzel- und Gruppenarbeit. Bei der Anleitung von Gruppen geht es ihr v.a. um die ganzheitliche Vermittlung eines besseren Verständnisses für den eigenen Körper, der körperlichen Wahrnehmung und Regulierung des Nervensystems durch Klassische Massage und Shiatsu-Massage. Sie ist seit 1991 für die VHS als Kursleiterin in der Gesundheitsbildung tätig.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: bequem Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Handtuch, Laken. Bitte melden Sie sich für diesen Kurs zu zweit an. Ausschließlich Paaranmeldung möglich, da paarweise massiert wird. Das Entgelt gilt für eine Person.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schäfer, Annekatrin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 65.55 EUR
Ermäßigt:

35.15 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Sa, 24.04.2027, 10:00 - 17:00
So, 25.04.2027, 10:00 - 17:00
 
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