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Hatha-Yoga - mit geringen Vorkenntnissen


Kursnummer:
 CW301-201W
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Klassisches Hatha Yoga, mit fließenden Asanas (Körperübungen) zur Dehnung dienen dem Muskelaufbau, der Kräftigung und Flexibilität. Atemübungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung, meditativ und sanft fordernd mit einer geführten Tiefenentspannung runden das Programm ab.

Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt.

Kursziel: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitige körperlicher Belastung und Haltungsfehlern.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Feller, Petra
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 63.52 EUR
Ermäßigt:

34.96 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 311 Gesundheitsraum
Mo, 02.11.2026, 17:00 - 18:30
Mo, 09.11.2026, 17:00 - 18:30
Mo, 16.11.2026, 17:00 - 18:30
Mo, 23.11.2026, 17:00 - 18:30
Mo, 30.11.2026, 17:00 - 18:30
Mo, 07.12.2026, 17:00 - 18:30
 
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