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Selbstverteidigung für Frauen - Crashkurs


Kursnummer:
 Mi107-021H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Dagmar Müller, E-Mail: dagmar.mueller@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Erste Einblicke in die realistische Selbstverteidigung für Frauen: In diesem Crashkurs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Frauen-Selbstverteidigung und lernen einfache sowie pragmatische Verteidigungslösungen für den Alltag kennen.

Marco de Hoog ist ausgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet er zielgruppenorientierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.
Zusatzinformation:

 Bitte lockere Freizeit- oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 de Hoog, Marco
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.00 EUR
Ermäßigt:

9.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 13347 Berlin, Antonstr. 37, Raum 006 (Gymnastik)
So, 27.09.2026, 10:00 - 13:00
 
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