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Problemzonengymnastik - intensiv II

Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training


Kursnummer:
 MH3.02-403-H
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail: Holger.Michael@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun.

Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag.

Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Umkleidezeiten sind in der Kursdauer enthalten.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bartz, Maike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 47.74 EUR
Ermäßigt:

25.37 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 213 Tanzraum
Do, 10.09.2026, 19:00 - 20:00
Do, 17.09.2026, 19:00 - 20:00
Do, 24.09.2026, 19:00 - 20:00
Do, 01.10.2026, 19:00 - 20:00
Do, 08.10.2026, 19:00 - 20:00
Do, 15.10.2026, 19:00 - 20:00
Do, 05.11.2026, 19:00 - 20:00
Do, 12.11.2026, 19:00 - 20:00
Do, 19.11.2026, 19:00 - 20:00
Do, 26.11.2026, 19:00 - 20:00
Do, 03.12.2026, 19:00 - 20:00
 
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