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Fit in das Wochenende

Body- Fit express


Kursnummer:
 Mi302-160H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Ein intensives Training für Bauch, Beine, Po und Arme. Ein kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf bestimmte Muskelgruppen, die durch ein gezieltes Kraftausdauer - Programm in Form gebracht werden. Einen angenehmen Abschluss bilden kurze Entspannungsübungen und Stretching.

Romy Barthold ist seit 2009 staatlich anerkannte Sport- und Fitnesstrainerin, Trainerin für Pilates, Rückensport und allgemeine Fitness im Gesundheitssport. Sie hat eine Ausbildung für Entspannungstechniken (z. B. PMR), und ist Beraterin für Sport, Gesundheit und Ernährung.
Zusatzinformation:

 Bitte ein Handtuch, Sportbekleidung und dicke Socken mitbringen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Barthold, Romy
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 43.40 EUR
Ermäßigt:

26.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.12 (Gymnastik)
Fr, 11.09.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 18.09.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 25.09.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 02.10.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 09.10.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 16.10.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 06.11.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 13.11.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 20.11.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 27.11.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 04.12.2026, 18:30 - 19:15
Fr, 11.12.2026, 18:30 - 19:15
 
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