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Warum so müde? - Gesund mit Epigenetik


Kursnummer:
 Sp3.100-H
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Die Epigenetik beweist, dass wir unseren Genen nicht ausgeliefert sind.
Mit dem eigenen Lebensstil können wir unsere Gesundheit und Wachheit maßgeblich beeinflussen. Körper und Geist beeinflussen sich sekündlich gegenseitig. Acht verschiedene Ebenen bzw. Lebensbereiche werden aufgezeigt, wo Müdigkeit bis Erschöpfung herkommen können.
Die Themen sind u. a.:
- Entgiftungsphasen des Körpers
- Schlaf-"Hygiene"
- Umweltmedizin
Unsere fleißigen Körperzellen - Was haben der Vitamin D-Haushalt oder der Darm mit chronischer Müdigkeit zu tun? Verschiedene Blut/Körper-Tests und Entgiftungsmöglichkeiten können je nach Bedarf besprochen werden.
Viele praktische Anwendungen für Zuhause werden gezeigt und erklärt, um sich endlich wieder wacher und lebendiger / ausgeglichener zu fühlen. Effektive Entspannungsübungen werden zum Abschluss durchgeführt.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schumacher, Birgit
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 21.40 EUR
Ermäßigt:

11.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 108
Sa, 21.11.2026, 11:00 - 13:45
Sa, 28.11.2026, 11:00 - 13:45
 
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