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Gymnastik und Entspannung


Kursnummer:
 CW302-326H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Übungen zur Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination des Körpers, insbesondere der Problemzonen: Rücken, Bauch, Beine und Po. Erlernen verschiedener Entspannungstechniken zur leichteren Bewältigung des Alltags. Der Kurs findet ohne Musik statt, damit jede/r seinen eigenen Bewegungsrhythmus finden kann.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.
Bitte beachten Sie:

 Achtung: der Kurs findet am 27.08. in der Prinzregentenstr., Raum 314 statt!
Kursleiter/-in:

 Heidler, Kirsten; Santiso, Laura
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 92.40 EUR
Ermäßigt:

50.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Do, 27.08.2026, 10:00 - 11:30
Do, 03.09.2026, 10:00 - 11:30
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, Aula + R. 113
Do, 10.09.2026, 10:00 - 11:30
Do, 17.09.2026, 10:00 - 11:30
Do, 24.09.2026, 10:00 - 11:30
Do, 01.10.2026, 10:00 - 11:30
Do, 08.10.2026, 10:00 - 11:30
Do, 15.10.2026, 10:00 - 11:30
Do, 29.10.2026, 10:00 - 11:30
Do, 05.11.2026, 10:00 - 11:30
 
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