Hilfe für Schnellzugriffstasten

Pilates Körpertraining - Grundkurs

Grundkurs


Kursnummer:
 Mi302-173H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Joseph Pilates entwickelte im frühen 20. Jahrhundert eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert, präzise und in fließender Bewegung - meist am Boden - ausgeführt werden. Sie stärken die Schulterblattmuskulatur sowie die untere und tiefe Bauchmuskulatur und vergrößern die Beweglichkeit der Gelenke. Ziele sind die Kräftigung der Körpermitte und die Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung.

Ines Dimke ist ausgebildete Pädagogin, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und Energydance-Trainerin.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dimke, Ines
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 61.10 EUR
Ermäßigt:

35.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schule am Koppenplatz, 10115 Berlin, Koppenplatz 12, Turnhalle
Do, 10.09.2026, 18:00 - 19:30
Do, 17.09.2026, 18:00 - 19:30
Do, 24.09.2026, 18:00 - 19:30
Do, 01.10.2026, 18:00 - 19:30
Do, 08.10.2026, 18:00 - 19:30
Do, 15.10.2026, 18:00 - 19:30
Do, 05.11.2026, 18:00 - 19:30
Do, 12.11.2026, 18:00 - 19:30
Do, 19.11.2026, 18:00 - 19:30
 
Zur Kurssuche