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Die acht edlen Übungen

Die acht Brokate


Kursnummer:
 Mi301-290H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 “Die acht Brokate? (Ba Duan Jin) aus dem 12. Jahrhundert gilt als eine der grundlegenden Qigong-Formen, die unter dem Volk die am weitesten verbreitete Trainingsmethode ist, um sich fit und ein langes Leben zu erhalten. Da die Übungsreihe so essentiell und schön konzipiert ist, werden sie mit dem edlen und wertvollen Seidenstoff verglichen, daher der Name.
Durch die sanften, langsamen und graziösen Bewegungen lassen sich folgende Auswirkungen erzielen: Müdigkeit beseitigen, Dysbalancen von Schulter und Rücken korrigieren, Kreislauf fördern, Magen und Darm regulieren, Körperkondition stärken, die Muskulatur der Taille verstärken (Vorbeugung gegen Hexenschuss), die Sehkraft verbessern usw.
Die acht edlen Übungen sind einfach zu erlernen und geeignet für jede Altersgruppe.


Dr. phil. Kuan-wu (Jasmin) Lin ist Qigong- und Taiji-Lehrerin aus Taiwan. Ihre
Qigong-Ausbildung erfolgte bei mehreren erstklassigen Qigong-Professoren.
Spezialisiert hat sie sich auf das moderne System des medizinischen Qigongs “Daoyin Yangsheng Gong? zur Leitung der Lebensenergie (Qi) und Dehnung des Körpers zur Gesundheitsförderung.
Zusatzinformation:

 Your course instructor can answer your questions in Chinese and English when required. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (oder Alternative), Handtuch, Hallensportschuhe

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Lin, Kuan-wu
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 40.00 EUR
Ermäßigt:

25.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.09 (Gymnastik)
Sa, 29.08.2026, 11:00 - 15:00
So, 30.08.2026, 11:00 - 15:00
 
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