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Ein Tag für einen gesunden Rücken


Kursnummer:
 Mi302-083H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Wir widmen einen Tag unserer Wirbelsäule. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Bewegungssequenzen und Übungsvariationen werden vermittelt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Wir schaffen Raum für Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken.


Angela Nicotra studierte in Bologna Theaterwissenschaft und Theaterpädagogik. Sie ist eine vom Landessportbund zertifizierte Trainerin für Wirbelsäulengymnastik und Fitness. Angela wohnt seit 1998 in Berlin. Tanz, Schauspiel und Bewegungs- und Theaterpädagogik zählen zu ihren Erfahrungen. Tai-Chi, Qi-Gong, Feldenkrais, Butoh, Salsa, Tango fließen in ihre Arbeit ein. Seit 2006 ist sie Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet als Tanztherapeutin.
Zusatzinformation:

 Bitte ein Handtuch und Sportbekleidung mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Nicotra, Angela
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 31.60 EUR
Ermäßigt:

20.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 13347 Berlin, Antonstr. 37, Raum 305 (Aula)
Sa, 21.11.2026, 10:00 - 17:00
 
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