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Bodyshape und Fatburner


Kursnummer:
 Mi302-090H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs wird mit niedriger Herz-Frequenz-Belastung trainiert. Über einen längeren Zeitraum bei einem erhöhten Fettstoffwechsel, führt dies zum Abbau von Körperfettreserven. Die Aerobic-Schritte sind einfach gehalten, werden oft wiederholt und im Low-Impact-Bereich gelenkschonend ohne Hüpfen und Springen geübt. Bauchmuskeltraining und Stretching zum Schluss runden den Kurs ab.

Marianna Engels ist gebürtige Ungarin und diplomierte Absolventin der Staatlichen Artisten Schule Budapest/Ungarn. Neben Ihrer Profession als Seiltänzerin ist sie auch leidenschaftliche Pilates-Trainerin. Sie setzt in ihren Kursen den Schwerpunkt auf Balance, Beweglichkeit und Kraft.

Zusatzinformation:

 Bitte feste Hallenturnschuhe, eigene Matte und Sportbekleidung mitbringen. Your course instructor can answer your questions in Hungarian when required.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Engels, Marianna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 67.00 EUR
Ermäßigt:

38.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 13347 Berlin, Antonstr. 37, Raum 006 (Gymnastik)
Do, 10.09.2026, 19:20 - 20:35
Do, 17.09.2026, 19:20 - 20:35
Do, 24.09.2026, 19:20 - 20:35
Do, 01.10.2026, 19:20 - 20:35
Do, 08.10.2026, 19:20 - 20:35
Do, 15.10.2026, 19:20 - 20:35
Do, 05.11.2026, 19:20 - 20:35
Do, 12.11.2026, 19:20 - 20:35
Do, 19.11.2026, 19:20 - 20:35
Do, 26.11.2026, 19:20 - 20:35
Do, 03.12.2026, 19:20 - 20:35
Do, 10.12.2026, 19:20 - 20:35
 
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