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Pilates Körpertraining - Grundkurs

Grundkurs


Kursnummer:
 Mi302-174H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Joseph Pilates entwickelte im frühen 20. Jahrhundert eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert, präzise und in fließender Bewegung - meist am Boden - ausgeführt werden. Sie stärken die Schulterblattmuskulatur sowie die untere und tiefe Bauchmuskulatur und vergrößern die Beweglichkeit der Gelenke. Ziele sind die Kräftigung der Körpermitte und die Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung.

Marianna Engels ist gebürtige Ungarin und diplomierte Absolventin der Staatlichen Artisten Schule Budapest/Ungarn. Neben Ihrer Profession als Seiltänzerin ist sie auch leidenschaftliche Pilates-Trainerin. Sie setzt in ihren Kursen den Schwerpunkt auf Balance, Beweglichkeit und Kraft.

Zusatzinformation:

 Bitte ein Handtuch, Gymnastikturnschuhe, -matte und Sportbekleidung mitbringen. Your course instructor can answer your questions in Hungarian when required.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Engels, Marianna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.20 EUR
Ermäßigt:

32.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 13347 Berlin, Antonstr. 37, Raum 006 (Gymnastik)
Do, 10.09.2026, 18:15 - 19:15
Do, 17.09.2026, 18:15 - 19:15
Do, 24.09.2026, 18:15 - 19:15
Do, 01.10.2026, 18:15 - 19:15
Do, 08.10.2026, 18:15 - 19:15
Do, 15.10.2026, 18:15 - 19:15
Do, 05.11.2026, 18:15 - 19:15
Do, 12.11.2026, 18:15 - 19:15
Do, 19.11.2026, 18:15 - 19:15
Do, 26.11.2026, 18:15 - 19:15
Do, 03.12.2026, 18:15 - 19:15
Do, 10.12.2026, 18:15 - 19:15
 
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