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Hula Hoop Tanz - Grundkurs

Grundkurs


Kursnummer:
 Mi302-020H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Das vielseitige Spiel mit dem heute als Hula Hoop bekannten Reifen diente in der Vergangenheit verschiedener Kulturen dazu, die Geschicklichkeit zu trainieren. Auch heute können wir uns die einzigartigen Möglichkeiten, mit dem Hula Hoop unsere Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, zunutze machen und lernen, den Reifen mit verschiedenen Körperteilen in alle möglichen Richtungen zu führen. So wird zum Beispiel die Beweglichkeit des Oberkörpers und der Hüfte sanft erhöht und die Rumpf- und Tiefenmuskulatur gestärkt. Durch das Erlernen einfacher Tricks und Bewegungsabläufe kann man schnell die ersten kleinen Tänze und Flows entstehen lassen.
Der Kurs ist für absolute Anfänger*innen geeignet und wird für Interessierte empfohlen, die noch kein Bauch-Hooping und/oder noch keine oder wenige Off-Body Tricks können. In diesem Kurs konzentrieren wir uns eher auf einzelne Tricks und Übergänge und lassen uns Zeit, um die Basics sicher zu lernen.

Helen Haukamp ist Biologin und hat ein Zweitstudium der Regionalstudien Asien & Afrika absolviert. Seit August 2024 leitet sie ihre eigene Tanzschule für kubanische Salsa und andere kubanische Tänze. Ihre Liebe für das Tanzen hat sie 2014 entdeckt. Seit 2015 unterrichtet sie „Hula Hoop Flow Arts“ in Berlin. Ihr Fokus liegt neben dem Gesundheitsaspekt auf dem freien und choreographierten Tanz mit einem oder zwei Reifen.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Bei Bedarf Gymnastikmatte (oder Alternative), eigenen Reifen (welche Hula Hoops in Frage kommen https://youtu.be/e-1PQQgiXew), bequeme, nicht zu weite Kleidung und ein kleines Handtuch. Achtung: Umkleiden und Duschen erfolgen zu Hause. Die Schule am Zille-Park befindet sich in der Ravenéstr. 12, 13347 Berlin.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Haukamp, Helen
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 26 UE
Entgelt:

 84.70 EUR
Ermäßigt:

47.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Carl-Philipp-Emannuel-Bach-OS, 10115 Berlin, Rheinsberger Str. 4/5, Turnhalle - Eingang Brunnenstr. 148
Mi, 02.09.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 09.09.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 16.09.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 23.09.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 30.09.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 07.10.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 14.10.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 04.11.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 11.11.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 18.11.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 25.11.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 02.12.2026, 17:00 - 18:30
Mi, 09.12.2026, 17:00 - 18:30
 
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