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Rückhalt - Wirbelsäule und Rücken stärken


Kursnummer:
 CW302-110H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, um "rückengesund" leben zu können. Für jede Altersgruppe geeignet. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Da die Tür (Haupteingang) abgeschlossen bleiben muss, kommen Sie bitte pünktlich zum Kurstermin, der Kursleiter kommt zum Eingang und holt Sie ab.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schmelcher, Mark
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 11 UE
Entgelt:

 61.88 EUR
Ermäßigt:

34.11 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Cecilien - Grundschule, 10717 Berlin, Nikolsburger Platz 5, Turnhalle
Do, 27.08.2026, 18:15 - 19:30
Do, 03.09.2026, 18:15 - 19:30
Do, 10.09.2026, 18:15 - 19:30
Do, 17.09.2026, 18:15 - 19:30
Do, 24.09.2026, 18:15 - 19:30
Do, 01.10.2026, 18:15 - 19:30
Do, 08.10.2026, 18:15 - 19:30
 
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