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Viniyoga, Entspannung und Meditation

Anfänger und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 CW301-208H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Wer am Ende der Woche Stress loslassen und Ruhe in Körper, Atem und Geist bringen möchte, ist hier richtig. Der Kurs besteht aus angeleiteten Körperbewegungen (Asanas, Vinyasas), die mit einem achtsamen Atem verbunden werden. Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit stehen dabei im Fokus des Übens und sorgen für Entspannung. Eine Meditation am Ende oder innerhalb des Kurse kann die Wirkung vertiefen und zur persönlichen Reflexion anregen.
Zusatzinformation:

 Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bahrmann, Anna-Leena
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 77.68 EUR
Ermäßigt:

42.51 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf, 10585 Berlin, Otto-Suhr-Allee 100, R. 508-511
Fr, 11.09.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 18.09.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 25.09.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 02.10.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 09.10.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 16.10.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 06.11.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 13.11.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 20.11.2026, 16:30 - 17:45
Fr, 27.11.2026, 16:30 - 17:45
 
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