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Ganzkörpertraining für eine starke Körpermitte


Kursnummer:
 CW302-329H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Ein funktionales Ganzkörpertraining erwartet Sie! Ob mit Einsatz von Kleingeräten wie Flexibar, Hanteln,Therabändern oder nur mit dem eigenen Körpergewicht - trainiert werden alle wichtigen Muskelgruppen, Koordination und Ausdauer. In Form von Einzelübungen in Sätzen, als HIIT- Intervalltraining oder in Form eines Zirkeltrainings. Abwechslung wird garantiert! Entspannung, Dehnung und Ausrollen mit der Blackroll runden das Übungsprogramm ab.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Curio, Babett
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 123.04 EUR
Ermäßigt:

65.92 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Do, 03.09.2026, 17:00 - 18:30
Do, 10.09.2026, 17:00 - 18:30
Do, 17.09.2026, 17:00 - 18:30
Do, 24.09.2026, 17:00 - 18:30
Do, 01.10.2026, 17:00 - 18:30
Do, 15.10.2026, 17:00 - 18:30
Do, 05.11.2026, 17:00 - 18:30
Do, 12.11.2026, 17:00 - 18:30
Do, 19.11.2026, 17:00 - 18:30
Do, 26.11.2026, 17:00 - 18:30
Do, 03.12.2026, 17:00 - 18:30
Do, 10.12.2026, 17:00 - 18:30
 
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