Hilfe für Schnellzugriffstasten

Dein wöchentlicher Yoga-Flow - Gesundheitsprävention

Entspannung im Arbeits-Alltag


Kursnummer:
 MH3.01-101-H
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail: Holger.Michael@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich auf der Matte selbst zu erfahren und durch Yoga-, Atem und Meditationsübungen wieder ein Stück mehr bei sich selbst anzukommen. Im Alltag werden Körper und Geist oft als voneinander getrennt angesehen, obwohl sie eine untrennbare Einheit darstellen.

Im Yoga wird dieser Aspekt aufgegriffen und Körper und Geist werden über die Atmung in Verbindung mit achtsamer Bewegung wieder in Einklang gebracht.

Über Yoga und Meditationen erfahren Sie hier einmal wöchentlich einen neuen Zugang zu sich selbst und Ihrem Körper, tun ihm nebenbei noch etwas Gutes und dürfen in die Yogaphilosophie eintauchen. Der hier angebotene Kurs wird aus Elementen des Hatha bzw. Vinyasa Flow Yoga konzipiert.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Tress, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 59.94 EUR
Ermäßigt:

31.47 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 217 Entspannung
Di, 06.10.2026, 13:15 - 14:15
Di, 13.10.2026, 13:15 - 14:15
Di, 03.11.2026, 13:15 - 14:15
Di, 10.11.2026, 13:15 - 14:15
Di, 17.11.2026, 13:15 - 14:15
Di, 24.11.2026, 13:15 - 14:15
Di, 01.12.2026, 13:15 - 14:15
 
Zur Kurssuche